Fit halten durch Sport

Sich richtig FIT halten

Der Körper will fit gehalten werden, und das geht nur über gesunde Ernährung und Bewegung. Für die Bewegung kann man einiges tun, wie z. B. sich sportlich zu betätigen. Das mag in einem Verein sein oder mit der Familie und Freunden oder ganz alleine. Ganz alleine empfiehlt es sich, joggen zu gehen, was für den Bewegungsapparat des Menschen förderlich ist. Dabei lässt sich u. a. Arthrose vorbeugen.

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Sportunfall

Versicherung für Sportunfälle

Wer sich sportlich betätigt, der schützt zwar sein Herz-Kreislauf-System nachhaltig, riskiert jedoch immer wieder auch Sportverletzungen. Wie gravierend diese ausfallen, hängt natürlich vom ausgeübten Sport selbst ab.

Unter Umständen sind diese Unfälle jedoch so schwerwiegend, dass der Sportler dadurch sogar berufsunfähig wird und auf finanzielle Hilfe von außen angewiesen ist. Weiterlesen

Laufband Test und kaufen

Auf dem Laufband zu Hause fit bleiben

In diesem Beitrag geht es um das Laufen auf dem Laufband. Allerdings nicht um solche die in einem Fitnessstudio stehen, sonder die man sich für zu Hause kauft und somit daheim trainieren kann. Daher gibt es von mir ein paar Tipps zum Thema Laufband Test und Kauf. Natürlich erkläre ich auch die Vorteile eines solchen Fitnessgerätes und zeige voraus du unbedingt achten solltest.

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